准备材料。银鳕鱼用柠檬片提前去腥十分钟。
南瓜去皮切块，青菜清洗干净。
大米小米清洗过后用清水浸泡一小时，这样煮粥熟的快还粘稠。
青菜焯熟切碎，南瓜银鳕鱼蒸熟。蒸好的银鳕鱼去刺压成碎末，南瓜压泥。（我这里用的菠菜所以焯熟为了去草酸，如果是别的青菜可以和南瓜一起蒸熟打泥）
粥煮到粘稠的时候加入银鳕鱼碎，南瓜泥，青菜碎搅拌均匀。
完成。
上传你做的宝宝辅食：银鳕鱼南瓜青菜双米粥
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