新鲜芡实(鸡头米) | 150g |
新鲜龙眼 | 400g |
冰糖 | 10g |
这么简单明了的材料哈😄
新鲜的芡实粒粒饱满(速冻的新鲜芡实),龙眼更是甜蜜蜜的哈😄
新鲜的芡实解冻、冲洗、沥干
用电饭煲或者砂锅,高压锅都可以。我用的电饭煲,加水和冰糖选择稀饭键。新鲜的芡实不同于干的芡实,煮的时间相对比较短哦!
龙眼剪下来,带外壳先冲洗两遍,然后剥开皮。如果都是大人食用,这样就可以了哦!
如果有娃食用的话,尽量去籽,留果肉!这很重要哦!
时间到 ,打开锅盖 ,放入新鲜龙眼肉闷两三分种,把甜味逼出来哈!就可以了哈!
噹噹噹~一碗除湿又营养的甜汤登场啦~
亲爱的,慢慢享用吧!
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