甜脆莲藕炒肉

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简单的家常菜,莲藕具有清热凉血、健脾开胃、补血益气、美容养颜功效,老幼妇孺都可食用。

用料  

2节
猪肉 300克
3瓣
3片
适量
适量
生抽 1勺
鸡精 1勺
蚝油 适量
干辣椒 3条

甜脆莲藕炒肉的做法  

  1. 先将莲藕拨皮切2CM长的小段

    甜脆莲藕炒肉的做法 步骤1
  2. 将肉切块(随意切),再放料酒、生抽、少量盐、油一起腌制15分钟

    甜脆莲藕炒肉的做法 步骤2
  3. 把蒜、干辣椒、姜切好备用

    甜脆莲藕炒肉的做法 步骤3
  4. 热锅下油,放腌好的瘦肉爆炒一下,撑起来一边

    甜脆莲藕炒肉的做法 步骤4
  5. 下油把蒜姜干辣椒炒香

    甜脆莲藕炒肉的做法 步骤5
  6. 放莲藕进去炒一会,再放肉进去翻炒,容易糊,加点水,再放酱料进去炒,加水焖,收汁起盘即可。

    甜脆莲藕炒肉的做法 步骤6

小贴士

因为莲藕有淀粉,炒的时候会糊锅,可以放一点水一起炒
 
该菜谱发布于 2017-08-18 13:28:15
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