火腿黄瓜鸡蛋煎饼
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Cinderellacandy
美好的一天要从早晨开始 低卡健康美味～黄瓜的清脆，火腿的柔软在唇齿间交错，搭配营养的果蔬汁。
用料
| 黄瓜半 | 根 |
| 鸡蛋1 | 个 |
| 面粉30 | 克 |
| 火腿肠半 | 根 |
| 盐适量 | 克 |
| 淀粉适量 | 勺 |
| 黑芝麻 | 若干克 |
火腿黄瓜鸡蛋煎饼的做法
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黄瓜，火腿肠切成条状。（旁边的黄瓜和苹果是我配的果蔬汁原料）
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少量油先炒黄瓜条，再炒火腿条。炒好置于盘中备用。
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用水调和好面粉，再将鸡蛋在另一个碗打散并搅拌入淀粉，适量盐（要分开进行，不然面粉会成团）。再将面粉和鸡蛋液均匀混合搅拌。
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将鸡蛋面粉混合液均匀置于用油刷过的平底锅，小火煎制，表面加入黑芝麻粒。等待一面煎好后再翻面。
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将备用的火腿条和黄瓜依次摆入。大功告成。
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将蛋饼把食材包裹住，摆盘！
小贴士
内料不要太多，否者饼会包裹不完。另，黄瓜不要炒太老，要保持清脆的口感。
