杂锦糯米南瓜盅

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炎炎夏日小孩不愿意吃饭,没有食欲,一个南瓜盅因为外形可爱,反而让小孩觉得特别吃也是可以有趣,里面丰富的食材五颜六色,加上糯米,真的是吃的鲜吃的饱。大家可以试一试喔

用料  

小南瓜 1个
食材:红萝卜丁, 糯米,虾苗,香菇粒 玉米粒,肉末,芫荽末,鱼露

杂锦糯米南瓜盅的做法  

  1. 先把小南瓜籽全部挖空清洗备用,这里选用新西兰南瓜,由于用电饭锅蒸,一般选取小点的南瓜

    杂锦糯米南瓜盅的做法 步骤1
  2. 糯米先浸,清洗。其他食材不用多,不过要切碎,特别是给宝宝吃的。

    杂锦糯米南瓜盅的做法 步骤2
  3. 先在南瓜底铺些糯米,然后把切碎食材滴少许鱼露后搅拌,搅拌均匀后再一次性塞入南瓜内。最后倒点浸泡香菇的香菇水,不用多,就像煮饭一样,要使南瓜内糯米焖熟。

    杂锦糯米南瓜盅的做法 步骤3
  4. 最后放铁架在电饭锅里,弄点水,摁煮饭键蒸就好。

    杂锦糯米南瓜盅的做法 步骤4
  5. 香糯的杂锦糯米饭出炉了,用不锈钢勺子舀,容易刮内部南瓜肉喔,小朋友吃也觉得很有趣。营养丰富全面,夏日里不错的选择!

    杂锦糯米南瓜盅的做法 步骤5

小贴士

糯米需浸泡,差不多就好。香菇清洗后,浸泡香菇水可以备用,滴少许香菇水入南瓜盅里,糯米饭更香。一般我滴鱼露搅拌食材,比较均匀,不喜欢盐也可以。小朋友吃清淡点较好。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2017-08-17 14:22:32
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