鲜虾豆腐汤
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人做过这道菜
今天你瘦了没有
减脂可吃的食材里最爱的就是虾。
于是母上大人买了大概够我吃一个月的活虾冷冻在了我的冰箱里。
于是母上大人买了大概够我吃一个月的活虾冷冻在了我的冰箱里。
用料
鲜虾豆腐汤的做法
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汤：1.鲜虾去虾线加料酒生抽腌，冰箱过夜。
2.藜麦炒米饭煮熟
3.锅中加橄榄油，虾头熬出红色虾油，然后取出适量虾油备用（炒饭）
4. 加入虾身，然后下嫩豆腐，加汤（没有高汤就加水）
5.汤滚之后下木耳和小白菜。
6.出锅前加入一点点盐和生抽。
炒饭：
1.锅中倒入虾油，油热后加入洋葱碎煸炒出香味。
2.加入香菇碎煸炒，加入小
3.加入饭继续炒，出锅前加一点点盐末。
装盘拍照，开吃！
一人食也可以很easy😋😋
