蔬菜沙拉 | |
西红柿 | 200g |
紫皮洋葱 | 50g |
香菜 | 10g |
绿辣椒/二条青 | 1-2个 |
蒜 | 1瓣 |
特级初榨橄榄油 | 1茶匙,5g |
柠檬汁 | 1茶匙,5g |
盐 | 0.5茶匙,2.5g |
牛肉 | |
牛肉 | 200g |
酱油 | 1茶匙,5g |
辣椒粉 | 1茶匙,5g |
干牛至碎 | 0.5茶匙,2.5g |
孜然粉 | 0.5茶匙,2.5g |
香菜粉 | 0.5茶匙,2.5g |
蒜 | 1瓣 |
特级初榨橄榄油 | 1茶匙,5g |
洋葱泥 | 1汤匙,15g |
番茄酱 | 1茶匙,5g |
盐 | 0.25茶匙,1.25g |
香菜切碎,蒜切末。
小辣椒去籽,切碎。或者喜欢辣椒籽的,可以切辣椒圈。
番茄切小丁,洋葱切小丁。
番茄,洋葱,香菜,辣椒,蒜末混合。
加入柠檬汁,盐,黑胡椒碎,橄榄油,Tabasco sauce。拌匀。
牛肉切薄片,放入洋葱泥,姜末,番茄酱,香菜粉,辣椒粉,孜然粉,干牛至碎,拌匀。最后加一点橄榄油。拌匀。
中火,翻炒牛肉,炒熟称出来和蔬菜一起拌匀。