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虾仁西兰花豆腐鸡蛋羹

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小鹿Echo的厨房  小鹿Echo
快手早餐。低脂饱腹减肥餐

用料  

西兰花 几小朵
虾仁 几只
鸡蛋 2个
内脂豆腐 半盒
生抽 适量
白胡椒 适量
盐 适量

虾仁西兰花豆腐鸡蛋羹的做法  

  1. 准备好食材：
    西兰花切小朵焯熟
    虾仁焯熟
    内脂豆腐切片
    鸡蛋打散加少许生抽、（盐、香油可放可不放）

    虾仁西兰花豆腐鸡蛋羹的做法 步骤1

  2. 内脂豆腐切片铺碗底
    加入鸡蛋液 撒点白胡椒
    加入焯熟的西兰花、虾仁

    隔水蒸十来分钟，至鸡蛋全熟。

    /（也可以盖上保鲜膜，微波炉中高火4分钟左右。鸡蛋全熟就OK。）

    虾仁西兰花豆腐鸡蛋羹的做法 步骤2

  3. 可以尽情享用啦

    虾仁西兰花豆腐鸡蛋羹的做法 步骤3

  4. 好吃又好看

    虾仁西兰花豆腐鸡蛋羹的做法 步骤4

小贴士

调味可根据个人爱好来

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虾仁西兰花豆腐鸡蛋羹相关分类

早餐 蒸 下饭菜 微波炉
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该菜谱发布于 2017-07-29 00:29:22
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