清新爽口的黄瓜香蕉坚果拌酸奶

9.1 综合评分
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晚上切了桃子香蕉拌酸奶+葡萄干放一起,一会儿没见着,孩子把水果吃光光,剩下酸奶和葡萄干,没吃。😂正好桌上有黄瓜,切了再加了点酸奶,吃一口,哇,😳好好吃!让孩子吃,撇撇嘴——黑暗料理!😂😂真的好吃,你尝一口,娃默默走开了!😂哼我寄几吃!个人觉得适合减肥吃,没啥负担特棒!快来晒晒吧!一起瘦瘦啊

用料  

黄瓜 60克(可以加量的)
红枣风味发酵乳(自制酸奶更佳) 100克
沃隆每日坚果 25克(减肥可少放)
香蕉 1根去皮后80克

清新爽口的黄瓜香蕉坚果拌酸奶的做法  

  1. 来个集体照!

    清新爽口的黄瓜香蕉坚果拌酸奶的做法 步骤1
  2. 黄瓜切片,香蕉切片摆盘里

    清新爽口的黄瓜香蕉坚果拌酸奶的做法 步骤2
  3. 倒入酸奶(自制或者无糖更加)拌匀

    清新爽口的黄瓜香蕉坚果拌酸奶的做法 步骤3
  4. 上面撒坚果(怕胖的朋友可以去掉坚果)美美哒开吃!

    清新爽口的黄瓜香蕉坚果拌酸奶的做法 步骤4

小贴士

1.酸奶自制更好!没有用市售也可以!选择无糖的酸奶                                                      2.坚果你手里有什么就放什么!不要过量呦,毕竟坚果热量还蛮高的!如果减肥吃可以不放坚果或者少放!

参照这个菜谱,大家做出 37 作品

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清新爽口的黄瓜香蕉坚果拌酸奶相关分类

该菜谱发布于 2017-07-24 19:04:05
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