❀【二米粥】❀《粥系列一》
7.4
综合评分
9
人做过这道菜
赵笑
近年来的日子，亲人，朋友住院的不少，大家有个共同的问题：生病期间病人吃什么好？
个人的经验是：手术后，或者放、化疗期间，身体所有的机能都用来对抗白细胞了，用来消化的胃、吸收营养的肠道也是如此……
在身体的恢复期间是应该忌油的，而最有营养的食物莫过于米汤了。。。而米汤中最容易被吸收的数小米汤，由于小米比较难熬出浓浓的米脂，经过多次尝试，终于发现加些粳米一切问题都解决了。
我的做法是：熬 小米粥（2份）+粳米（1份），要熬出浓浓的米汤汁来，喝汤汁（可放一点点盐），每次100克（一小碗），可能的话，每四小时喝一次，坚持15天，对身体的康复会有意想不到的好处。
每个人都会有自己的做法和选择。此法自己在生活中多次运用，每次效果最后都是出奇的好。
以上做法仅供需要的亲们参考。
个人的经验是：手术后，或者放、化疗期间，身体所有的机能都用来对抗白细胞了，用来消化的胃、吸收营养的肠道也是如此……
在身体的恢复期间是应该忌油的，而最有营养的食物莫过于米汤了。。。而米汤中最容易被吸收的数小米汤，由于小米比较难熬出浓浓的米脂，经过多次尝试，终于发现加些粳米一切问题都解决了。
我的做法是：熬 小米粥（2份）+粳米（1份），要熬出浓浓的米汤汁来，喝汤汁（可放一点点盐），每次100克（一小碗），可能的话，每四小时喝一次，坚持15天，对身体的康复会有意想不到的好处。
每个人都会有自己的做法和选择。此法自己在生活中多次运用，每次效果最后都是出奇的好。
以上做法仅供需要的亲们参考。
用料
| 黄小米50克 | |
| 粳米25克 | |
| 矿泉水1800毫升 |
❀【二米粥】❀《粥系列一》的做法
-
备好食材：小米：大米=2:1
-
矿泉水1800毫升。
-
洗好的米放入锅中。
-
加入1800毫升开水！
-
熬好了😊：小米，大米基本都化在水中了。
-
一碗浓米汤汁。
小贴士
【二米汤】
❶ 小米粥（2份）+粳米（1份），要熬出浓浓的米汤。
❷ 喝的时候可放一点点盐，每次100克（一小碗），可能的话，每四小时喝一次，坚持15天，对身体的康复会有意想不到的好处。
❸ 熬的时间根据自己的需要：浓些的时间长点；稀些的时间短点。
❹ 吸收功能差的很适合喝，最好每天早餐时喝。
❺ 熬粥要用开水！这样小米容易熬出米油。
❶ 小米粥（2份）+粳米（1份），要熬出浓浓的米汤。
❷ 喝的时候可放一点点盐，每次100克（一小碗），可能的话，每四小时喝一次，坚持15天，对身体的康复会有意想不到的好处。
❸ 熬的时间根据自己的需要：浓些的时间长点；稀些的时间短点。
❹ 吸收功能差的很适合喝，最好每天早餐时喝。
❺ 熬粥要用开水！这样小米容易熬出米油。
