❀【二米粥】❀《粥系列一》

42 人做过这道菜
近年来的日子,亲人,朋友住院的不少,大家有个共同的问题:生病期间病人吃什么好?
个人的经验是:手术后,或者放、化疗期间,身体所有的机能都用来对抗白细胞了,用来消化的胃、吸收营养的肠道也是如此……
在身体的恢复期间是应该忌油的,而最有营养的食物莫过于米汤了。。。而米汤中最容易被吸收的数小米汤,由于小米比较难熬出浓浓的米脂,经过多次尝试,终于发现加些粳米一切问题都解决了。
我的做法是:熬 小米粥(2份)+粳米(1份),要熬出浓浓的米汤汁来,喝汤汁(可放一点点盐),每次100克(一小碗),可能的话,每四小时喝一次,坚持15天,对身体的康复会有意想不到的好处。
每个人都会有自己的做法和选择。此法自己在生活中多次运用,每次效果最后都是出奇的好。
以上做法仅供需要的亲们参考。

用料  

黄小米50克
粳米25克
矿泉水1800毫升

❀【二米粥】❀《粥系列一》的做法  

  1. 备好食材:小米:大米=2:1

    ❀【二米粥】❀《粥系列一》的做法 步骤1
  2. 矿泉水1800毫升。

    ❀【二米粥】❀《粥系列一》的做法 步骤2
  3. 洗好的米放入锅中。

    ❀【二米粥】❀《粥系列一》的做法 步骤3
  4. 加入1800毫升开水!

    ❀【二米粥】❀《粥系列一》的做法 步骤4
  5. 熬好了😊:小米,大米基本都化在水中了。

    ❀【二米粥】❀《粥系列一》的做法 步骤5
  6. 一碗浓米汤汁。

    ❀【二米粥】❀《粥系列一》的做法 步骤6

小贴士

【二米汤】
❶ 小米粥(2份)+粳米(1份),要熬出浓浓的米汤。
❷ 喝的时候可放一点点盐,每次100克(一小碗),可能的话,每四小时喝一次,坚持15天,对身体的康复会有意想不到的好处。
❸ 熬的时间根据自己的需要:浓些的时间长点;稀些的时间短点。
❹ 吸收功能差的很适合喝,最好每天早餐时喝。
❺ 熬粥要用开水!这样小米容易熬出米油。

参照这个菜谱,大家做出 42 作品

全部42个作品

 

❀【二米粥】❀《粥系列一》相关分类

该菜谱创建于 2017-07-23 14:55:06
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❀【二米粥】❀《粥系列一》的答疑

  • 阿莹很努力  2020-10-11  
    0
    熬粥用开水 是需要把矿泉水加热后添加到二米里面吗?
    作者回复 2020-10-11  
    是用冷水直接熬的,如果担心小米冷水下锅不好的话,可以先将大米烧开后再放入小米一起熬煮。
  • 小咪88  2018-08-07  
    0
    一般水可以吗?!还是一定要用矿泉水
    作者回复 2018-08-08  
    只要干净,自来水也可以😊
  • A卜  2018-06-12  
    0
    就喝汤吗?
    作者回复 2018-06-12  
    熬浓些是粥,熬稀些喝米汤😊

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