藕洗干净切片,姜也切片,花生和红枣提前清水浸泡,本人喜欢吃煮的比较烂的生花生,所以花生提前半个小时浸泡再煮
把所有材料下锅炖煮,沸腾后转小火煨一个小时左右,捞去浮沫,放盐调味后就可以出锅了
上传你做的滋补莲藕汤