【午餐】材料：汤底--冻起的高汤+虾干+番茄+鸡蛋其它--小鱼丸+菜丸+芦笋调料--味极鲜+鱼露最后下把面，开吃
【午餐】材料：食材-阳台收的木耳菜+阳台收的秋葵酱料-自制番茄酱+口蘑调料-黑胡椒粉
【早餐】食材：沙拉1-西兰花+胡萝卜+菠菜+平菇+蛋+油醋汁沙拉2-生菜+火腿+酸奶酪主食-欧包外加一杯茉莉豆浆
【午餐】材料：食材-经书面+四季豆+蛋酱料-葱+自制调味汁（昆布+菜鱼片+水+淡口酱油+味霖+清酒）
上传你做的有啥吃啥
乘衣归来
