健康营养粥
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人做过这道菜
素顏___
营养健康、尤其适合不爱吃蔬菜的小朋友食用。
用料
健康营养粥的做法
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准备以上菜品，品种可以按自己口味定
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肉沫里加入姜末、料酒、盐、生抽、小葱、洋葱拌匀，腌制十五分钟后炒熟；将芋头、冬瓜、胡萝卜、香菇、黑木耳、小葱炒熟。
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将大米、红豆、莲子、薏米、燕麦洗好后浸泡待用
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将泡好的杂粮内倒入之前炒好的菜和肉，一起煮
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煮大约35分钟开锅
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开锅后倒入鸡毛菜或小青菜、加入适量枸杞继续煮
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出锅后撒上少许皮蛋，倒适量香油及白胡椒后即可食用。
小贴士
杂粮不易过多，出锅后淋入香油可保持色泽
