大象蚂蚁和小象们
咸蜂蜜水果挞
3
人做过这道菜
最近生活工作节奏很紧，虽然忙碌但依然为生活里除了忙碌烦恼枯燥以外更多的亲爱的人，温暖的点滴，而想坚持下去。有时候需要一个永恒的理由好好活下去。比如爱。
我想要享受每一个神奇的温暖甜蜜的小东西，来调剂我繁忙的工作所压抑的神经。就像运动过后通透的出汗能让我身体畅快一样。越忙越要运动。我认为水果挞是一个最简单的和优雅的甜点发明。今天这个版本包括，柔软，完美的烤桃片，加点盐的咸蜂蜜是之前没有涉及过但吃过以后绝对会惊艳的，铺设在片状无面粉健康的基础挞底上，挞底看起来很粗糙，但是吃起来像全麦饼干。烤好以后可以搭上各种酸奶，特别希腊酸奶，或者也可以搭配奶油。或用一点冰淇淋来佐，比如香蕉做的各种健康冰淇淋作为甜点，我不会忘记的。
如果你不说我没有模具，这个挞甚至不需要挞模具。你可能会惊讶于它是多么的容易！对我来说这是一场改变规则的游戏。真的没有什么比它更好的了！如果你有15分钟，椰子油或橄榄油，杏仁粉，椰子粉，有点燕麦麸更好，你就可以做。
桃子不是你的喜欢东西吗？没关系，你几乎可以用任何你喜欢的水果。苹果在这里会很出彩，还可以木瓜，蓝莓或柿子。
一个6寸的陶瓷盘子
我想要享受每一个神奇的温暖甜蜜的小东西，来调剂我繁忙的工作所压抑的神经。就像运动过后通透的出汗能让我身体畅快一样。越忙越要运动。我认为水果挞是一个最简单的和优雅的甜点发明。今天这个版本包括，柔软，完美的烤桃片，加点盐的咸蜂蜜是之前没有涉及过但吃过以后绝对会惊艳的，铺设在片状无面粉健康的基础挞底上，挞底看起来很粗糙，但是吃起来像全麦饼干。烤好以后可以搭上各种酸奶，特别希腊酸奶，或者也可以搭配奶油。或用一点冰淇淋来佐，比如香蕉做的各种健康冰淇淋作为甜点，我不会忘记的。
如果你不说我没有模具，这个挞甚至不需要挞模具。你可能会惊讶于它是多么的容易！对我来说这是一场改变规则的游戏。真的没有什么比它更好的了！如果你有15分钟，椰子油或橄榄油，杏仁粉，椰子粉，有点燕麦麸更好，你就可以做。
桃子不是你的喜欢东西吗？没关系，你几乎可以用任何你喜欢的水果。苹果在这里会很出彩，还可以木瓜，蓝莓或柿子。
一个6寸的陶瓷盘子
用料
咸蜂蜜水果挞的做法
-
预热烤箱185度，开始准备材料。
把挞底的除椰子油以外所有材料放在搅拌盆里混合均匀，把椰子油倒入面粉中。用手搓成细砂装。
在混合物中间挖一口小洞，倒冷水。轻轻地混合在一起形成面团。比较容易散，没有普通挞皮的柔韧，所以轻轻将面团取出，放在盘子上面，用手压扁，然后中间压薄往周边推移，在四周捏出一个墙壁的形状。中间呈凹陷。看图
把桃子去皮切片依次放入。
蜂蜜加海盐，如果太粘稠就加一小勺水，hun混合后淋在表面，再撒肉桂粉
放进烤箱烤20分钟，空气炸锅就15分钟。表面金黄即取出。
-
我喜欢吃的时候再淋上一层酸奶
-
可以直接吃，也可以像我淋上酸奶
切面，四边酥，挞底湿软一点。
小贴士
没有燕麦麸可以用即食燕麦片。
