1、芦笋洗干净把尾部老的掐掉，或者把尾部的皮撕掉，芦笋切2段，下锅绰水，3分钟左右，然后捞起放入凉水中。2、锅热倒一点橄榄油，先煎培根，双面金黄夹出。锅中油不用倒，接着把芦笋放置煎1分钟。3、继续噢，把鸡蛋整个打入锅中，煎至双面金黄。
4、可以再准备一杯酸奶喔😍
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