豆角 | 一把 |
鲮鱼肉 | 适量 |
红椒粒 | 适量 |
葱粒 | 适量 |
蒜蓉 | 适量 |
蚝油,生抽,糖,盐,淀粉 | 适量 |
豆角洗干净,在滚水煮2分钟左右,目的是煮软后容易编织花环。
将豆角织成花环状,如图先打个结,慢慢将豆角圈成环
编织好的豆角,将多出的剪断
买现成的鲮鱼肉(已经有味道,不用自己调味),酿入豆角上,很容易粘上
将鱼肉用中慢火煎金黄,豆角后面也要煎一下
红甜椒切粒,准备葱粒和蒜蓉
锅里加小量油,爆香蒜蓉,之后加入煎好的豆角,翻炒一下,然后加入适量的水,蚝油,生抽,糖,小小盐,焖3-5分钟,再加甜椒粒,最后打个生粉芡,炒匀收汁,撒上葱粒即成!
鲮鱼肉鲜嫩弹牙,豆角爽口,两者一起食口感非常棒!