小羽私厨之芝麻拌秋葵

7.2 综合评分
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芝麻的香气跟秋葵独特的味道实在太搭了,每次都会一个人吃掉好多。而且热量又特别低,减肥时多吃也没关系呀。好多人不喜欢秋葵,觉得味道奇怪又黏黏糊糊,根本难以入口。其实是没有get到它好吃的点~

用料  

秋葵 500克
白芝麻 2大勺约30克
2克
日式酱油 2勺大约30克

小羽私厨之芝麻拌秋葵的做法  

  1. 秋葵浸泡在盐水里,洗净表面的小绒毛。

    小羽私厨之芝麻拌秋葵的做法 步骤1
  2. 再切成小块。

    小羽私厨之芝麻拌秋葵的做法 步骤2
  3. 切好后的秋葵放入热水中焯2分钟。(其实可以先焯水再切块,那样能保留秋葵内部的粘液,接受不了的话就先切再焯水吧。)

    小羽私厨之芝麻拌秋葵的做法 步骤3
  4. 捞出来浸泡在凉水中,泡两三分钟就可以了。这样口感更脆。

    小羽私厨之芝麻拌秋葵的做法 步骤4
  5. 白芝麻放平底锅炒出香味,要小火慢炒,小心不要炒糊。如果是买的熟芝麻就不要炒了啊。

    小羽私厨之芝麻拌秋葵的做法 步骤5
  6. 炒好的芝麻倒入捣蒜臼里,加2克盐捣碎,不用太碎有点颗粒吃起来会更香。(这个捣蒜的蒜臼,在我们微信的店铺里有售,如果需要的话,可以在微信公众号的对话框输入:团购,回复里有店铺地址,可以点进去买。)

    小羽私厨之芝麻拌秋葵的做法 步骤6
  7. 捣好的芝麻盐加2大勺酱油搅拌均匀。

    小羽私厨之芝麻拌秋葵的做法 步骤7
  8. 最后把芝麻料淋入秋葵中拌匀就可以啦。

    小羽私厨之芝麻拌秋葵的做法 步骤8
  9. 你一定要试一试,没准会从此爱上秋葵啦。你做好了之后记得拍照给我,在微博上@小羽私厨的桐小羽,我会选出棒棒的作品赠送小礼物呀。

    小羽私厨之芝麻拌秋葵的做法 步骤9

小贴士

小羽私厨系列菜谱视频之《芝麻拌秋葵》,欢迎您关注我的微信公众号《小羽私厨》,有更多简单又好吃的菜谱在等你哦。

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该菜谱发布于 2017-06-22 16:47:33
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