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花胶（鱼胶）入门级泡发

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吙煋尐埖埖的厨房  吙煋尐埖埖
鱼胶与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一，素有“海洋人参”之誉。它的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。是人体补充、合成蛋白质的原料，且易于吸收和利用。
泡发，则是食用花胶（鱼胶）的第一步，很简单哟！
入门级的亲们可以参考！欢迎交流！

用料  

花胶（鱼胶） 100g

花胶（鱼胶）入门级泡发的做法  

  1. 将花胶清洗干净（看图）

    花胶（鱼胶）入门级泡发的做法 步骤1

  2. 待水开后蒸2～3分钟（看花胶量的多少）

    花胶（鱼胶）入门级泡发的做法 步骤2

  3. 花胶蒸后，会缩小一些

    花胶（鱼胶）入门级泡发的做法 步骤3

  4. 用清水冲洗（看图）

    花胶（鱼胶）入门级泡发的做法 步骤4

  5. 一次可以多泡发一些，记得放冷冻哦～

    花胶（鱼胶）入门级泡发的做法 步骤5

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

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该菜谱发布于 2017-06-21 22:30:51
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