【低脂菜谱】可可麻薯肉松红豆软欧

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想想近来的网红美食:咸蛋黄肉松青团、肉松贝贝。似乎肉松一出场就必火。
偶然发现这款菜谱界的网红:麻薯肉松红豆面包。刚看到这个名字,脑海里yy了一阵甜咸碰撞,味觉的世界里充斥着无限想象。正好室温20多度是做面包发酵最得心应手的时节,于是迫不及待尝试了一下。

用料  

【软欧面包】
高筋面粉 300g
全麦粉 75g
可可粉 22g(想做原味可不加,想做抹茶口味的可换成:抹茶10g)
鸡蛋 1个
常温水 180g
3g
黄油 15g(原方:37.5g)
木糖醇 30g(原方:细砂糖45g)
酵母 5g
【麻薯夹心】
水磨糯米粉 105g
玉米淀粉(粟米粉) 30g
牛奶 180g
木糖醇 30g(原方:细砂糖45g)
黄油 15g
【其他夹馅】
肉松、红豆 适量

【低脂菜谱】可可麻薯肉松红豆软欧的做法  

  1. 将【软欧面包】材料除盐、黄油,按照先液体后粉类的顺序放入面包机,注意酵母最后在粉类顶部挖个小洞倒入,选择和面程序。进行至20分钟后加入软化的黄油和盐,继续揉至扩展。

    【低脂菜谱】可可麻薯肉松红豆软欧的做法 步骤1
  2. 室温下,将面团盖上保鲜膜放置在温暖的位置进行一次发酵。

    【低脂菜谱】可可麻薯肉松红豆软欧的做法 步骤2
  3. 发面时准备夹馅材料,将【麻薯夹心】材料全部混合搅匀。

    【低脂菜谱】可可麻薯肉松红豆软欧的做法 步骤3
  4. 麻薯夹心材料隔水蒸20-30分钟,用筷子挑开颜色均匀就是熟了。建议分小块冷藏备用,便于后续整形。

    【低脂菜谱】可可麻薯肉松红豆软欧的做法 步骤4
  5. 面团一发至两倍大,戳入手指不回弹,周围不凹陷即可。一般在1小时左右,室温低需适当加长。(图为20多度室温发酵45分钟,已经稍有发酵过度。)

    【低脂菜谱】可可麻薯肉松红豆软欧的做法 步骤5
  6. 将面团取出轻压排气后分成四个面团搓圆,盖上保鲜膜静置15分钟。

    【低脂菜谱】可可麻薯肉松红豆软欧的做法 步骤6
  7. 将面团擀成椭圆,一次铺上麻薯夹心、肉松、红豆。

    【低脂菜谱】可可麻薯肉松红豆软欧的做法 步骤7
  8. 四周翻起包裹夹心,收口捏紧。

    【低脂菜谱】可可麻薯肉松红豆软欧的做法 步骤8
  9. 放置在烤盘中。放入烤箱二次发酵,烤盘下方放一盘水保证湿度。
    (为啥有一只叮了颗红豆?这是一只被打了标给素食闺蜜的无肉松版软包。)

    【低脂菜谱】可可麻薯肉松红豆软欧的做法 步骤9
  10. 二发大约在1小时。(太贪心了,发得都挤一块儿啦!)

    【低脂菜谱】可可麻薯肉松红豆软欧的做法 步骤10
  11. 烤箱预热175度。二发后的面团撒上高筋面粉,割包。送入烤箱烘烤20分钟。

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  12. 叮!出炉~!

    【低脂菜谱】可可麻薯肉松红豆软欧的做法 步骤12
  13. 掰开麻薯拉丝看着特别爽~

    【低脂菜谱】可可麻薯肉松红豆软欧的做法 步骤13

小贴士

注:
1、方子是4个软欧的用量;
2、按照减糖方子几乎微微微甜,配可可面包有点微苦,不过胜在健康。木糖醇的甜度为蔗糖的1.2倍,可自行换算;
3、可根据喜好加入蔓越莓、核桃碎等果干、坚果。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2017-06-18 21:01:03
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