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豆浆
还在吃水煮蔬菜?来一碗豆浆浓汤吧!
还在吃水煮蔬菜?来一碗豆浆浓汤吧!
1
人做过这道菜
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巫岚
昨晚做了大神的韩式
豆浆
面,又好吃又营养高。今天突发奇想用豆浆做蔬菜浓汤,味道还是挺不错的~
豆浆蛋白丰富,还能补充雌激素,我一周至少打五次。但苦于早上喝了牛奶酸奶就喝不下豆浆~以后可以晚上宠幸它~
水煮蔬菜太寡?生菜
沙拉
太寒?炒菜太油?换换口味,来一碗豆浆浓汤吧~
用料
豆浆(推荐鹰嘴豆)
一壶
胡萝卜
半根
西兰花
半颗
菌菇
若干
鸡蛋
一只
玉米粒
两把
芝麻、花生碎、葱花
个人喜好
酱油、醋、辣椒
个人喜好
还在吃水煮蔬菜?来一碗豆浆浓汤吧!的做法
打一壶较浓的豆浆(推荐鹰嘴豆,不要过滤)
杂蔬洗净焯熟,捞出后倒入豆浆,摆上鸡蛋
撒上葱花、芝麻、花生碎、海苔碎等,用酱油、醋调味~
小贴士
鹰嘴豆营养价值高,打出来的豆浆无需过滤,而且特别浓稠~这样吃增加了蔬菜的口感和营养,适合减肥的仙女们~
我是佐自己泡的酱萝卜吃的,超嗲~
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该菜谱发布于 2017-06-14 19:40:44
66 收藏
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