不辣的宫保鸡丁

7.6 综合评分
42 人做过这道菜
因为貝 不吃辣椒,所以我们家的菜都是免辣的。既然如此就只好都“创意料理”了

用料  

花生米 20克
鸡胸肉 200克
黄瓜 1根
胡萝卜 2根
2瓣
3片
水淀粉 适量
花椒 适量
花椒粉 少量
白酒/料酒 适量
1茶勺
极少量
生抽 3茶勺

不辣的宫保鸡丁的做法  

  1. 生抽+糖+花椒粉+白酒/料酒(我更喜欢白酒35度以上)味道特别纯还去腥,腌制鸡丁

    不辣的宫保鸡丁的做法 步骤1
  2. 花生(去红衣,干炒炒熟)或者直接去超市买现成的炒花生仁(注意要是有盐味的,最后和别的材料炒的时候就不要再放盐了)

    不辣的宫保鸡丁的做法 步骤2
  3. 胡萝卜切丁

    不辣的宫保鸡丁的做法 步骤3
  4. 黄瓜切丁

    不辣的宫保鸡丁的做法 步骤4
  5. 葱姜蒜切片切丝(因为我们家不吃葱(烧心)就略过了)可以拿少量洋葱替代

    不辣的宫保鸡丁的做法 步骤5
  6. 调酱汁:生抽(甜面酱也可少量,注意多了就是酱爆鸡丁了)+糖+花椒粉(有蚝油可加少量蚝油)(可加少量白胡椒替代辣椒口感)

    不辣的宫保鸡丁的做法 步骤6
  7. 水淀粉 (水3:淀粉1)

    不辣的宫保鸡丁的做法 步骤7
  8. 葱姜蒜+花椒 爆香

    然后放鸡丁 炒至变色 (大火)

    倒入酱汁 (大火)

    等酱汁稍微收汁 (一半)此时倒入胡萝卜、黄瓜

    再翻炒1、2分钟

    倒入花生(不要早放,保持花生酥脆)

    翻炒几下后

    最后倒水淀粉

    快递翻炒30秒

    可放极少量鸡精(5分之一茶勺)

    不辣的宫保鸡丁的做法 步骤8
  9. 最后放两滴香油、出锅

    《豚的创意料理之 不辣宫保鸡丁》

    不辣的宫保鸡丁的做法 步骤9

小贴士

花生一定要靠后再放

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该菜谱发布于 2017-06-10 20:18:46
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