减脂奶昔

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最近一直在减肥,每天都不知道吃什么,天越来越热,嘴巴也越来越寂寞难耐,于是偶给她找到了真爱😊😊

用料  

酸奶 200克
香蕉 2根
火龙果 1个
蜂蜜 2勺

减脂奶昔的做法  

  1. 先把火龙果和香蕉去皮,再压成泥搅拌(香蕉和火龙果尽量选熟一点的)

    减脂奶昔的做法 步骤1
  2. 边搅拌边加蜂蜜,可根据自己的喜爱加别的调味品,然后加酸奶

  3. 酸奶可不搅拌,最后加点自己喜欢的坚果或小饼干放到最上面。完成!

    减脂奶昔的做法 步骤3

小贴士

so  easy
 
该菜谱发布于 2017-06-08 00:35:59
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