夏季养生菜

Name: 夏季养生菜
Ingredients: 虫草花; 木耳; 苦瓜; 大蒜 姜 生抽 凉拌醋

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晚上做了一道夏季养生菜#养生、美食、美容# 首先说说虫草花，是一种真菌类，并不是虫草开的花。补肺肾止咳嗽提高免疫力。木耳具有补血补气排毒的作用，同时有助于减肥，再说苦瓜，被称为蔬菜中的君子，因为它不会把苦味传染到任何和它一起烹饪的菜中。同时清热解暑去烦躁，最适合炎炎夏日食用

用料

凉拌菜脆生爽口的小秘诀，冰镇一大碗凉白开，汆过水的蔬菜凉拌之前放入冷水中冰一下就可以啦

随便看看

该菜谱发布于 2017-06-07 23:17:41

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