【食材包操作说明】薄荷蒜香三文鱼

8.2 综合评分
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【说明】这是三刻321cooking食材包用户操作指南,仅供购买了本道菜食材包的朋友们使用^_^

好吃营养又无刺的三文鱼一直很受欢迎,本周为大家带来一道新鲜滋味的三文鱼料理,点睛之处在于——薄荷蒜蓉酱!大厨原创的这款酱汁以黄油面粉为基础,加入蒜瓣与多种调料炒香,最后混合鲜鸡汤与切碎的新鲜薄荷,味道层次丰富,浓香中带有一丝凉爽的小清新,和三文鱼搭配在一起风味独特。作为配菜的小番茄、口蘑、小洋葱用橄榄油煎香后也非常好吃。

用料  

三文鱼 100g
百里香 2根
小番茄 50g
小洋葱 50g
口蘑 50g
秘制薄荷酱 60g
橄榄油 15g
蒜瓣 2个

【食材包操作说明】薄荷蒜香三文鱼的做法  

  1. 首先我们腌三文鱼,倒少量橄榄油,撒适量盐,和百里香、蒜瓣一起腌制片刻。

    【食材包操作说明】薄荷蒜香三文鱼的做法 步骤1
  2. 小番茄和小洋葱分别对半切开,口蘑一切四,备用。

    【食材包操作说明】薄荷蒜香三文鱼的做法 步骤2
  3. 烧热炒锅,倒入橄榄油,放入三文鱼,蒜瓣和百里香也一起放入,小火煎2-3分钟至表面金黄,翻面后再煎2分钟,盛出备用。中途可用小勺将橄榄油不断淋在三文鱼表面。

    【食材包操作说明】薄荷蒜香三文鱼的做法 步骤3
  4. 锅不用洗,放入小洋葱和口蘑,中小火煎1分钟左右。

    【食材包操作说明】薄荷蒜香三文鱼的做法 步骤4
  5. 接着放入小番茄,切面朝下,中小火煎30秒,根据个人口味撒少许盐调味,一同翻炒数下,然后盛盘。

    【食材包操作说明】薄荷蒜香三文鱼的做法 步骤5
  6. 将秘制蒜香薄荷酱倒入锅中,加热回温即可关火。

    【食材包操作说明】薄荷蒜香三文鱼的做法 步骤6
  7. 最后装盘,将三文鱼摆在煎好的配菜上,淋上适量薄荷酱即可享用。

    【食材包操作说明】薄荷蒜香三文鱼的做法 步骤7

小贴士

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该菜谱发布于 2017-05-23 18:05:39
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