葱姜蒜洗净切好
将花菜掰成合适的大小 用清水冲洗 之后净泡 10-15分钟 净泡同时锅内烧水 水烧开将花菜倒入过水 好了捞出用冷水冲洗 沥干水放一边备用
将洗好的番茄切成块状备用
起油锅 放进葱姜蒜 把切好的番茄倒入油锅翻炒 待出汁倒入花菜
加盐 糖 鸡精 酱油和醋 盖上锅盖焖烧 烧开后出锅
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