红薯燕麦香米豆浆
1
人做过这道菜
小C美食记
红薯，黄豆互补，产生赖氨酸，是人体每天不可缺少的微量元素，这是一道，补脾健胃，降糖，抗癌，增加膳食纤维，益气养血，含有不饱和脂肪酸，增加抗氧化剂，减肥，美容，延缓衰老的一道豆浆。燕麦米含有丰富的营养物质，富含8种氨基酸，两种为什故事，高磷高铁，是一种低糖，高营养，高能食品，是公认营养价值很高的杂粮。红薯燕麦香米豆浆，相信你肯定也没有尝过吧，那么今天就和我一起来尝试吧。
用料
红薯燕麦香米豆浆的做法
-
准备材料。燕麦香米提前3小时泡水，黄豆提前一晚上泡水。
-
红薯去皮切小块，将所有材料放入豆浆机。
-
加入适量的水。
-
选择五谷豆浆功能。
-
一杯香醇营养丰富的红薯燕麦香米豆浆就做好啦。
-
红薯燕麦香米豆浆
-
红薯燕麦香米豆浆
