牛肉糜(8个量) | 500克 |
洋葱 | 2个 |
鸡蛋 | 1个 |
面包糠 | 40克 |
豆蔻粉 | 4克 |
盐 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
糖 | 适量 |
生抽 | 适量 |
老抽 | 适量 |
生粉 | 10克 |
橄榄油 | 少许 |
淡味黄油 | 30克 |
干罗勒碎 | 少许 |
鲜罗勒叶 | 少许 |
做肉饼,在牛肉糜中先后加入蛋液、面包糠、豆蔻粉、盐、黑胡椒粉和生粉,沿同一方向充分搅打上劲,加入切细的洋葱碎和少许橄榄油,搅拌均匀后取适量牛肉糜,在手掌间抛接摔打,排出空气,塑成肉饼;
热锅,融化淡味黄油,用中火将肉饼两面煎至变色、定型,取出备用;
煎锅继续加热(油量不够可以再加少许黄油),下洋葱煸炒至熟软,加生抽、老抽、黑胡椒粉和少许糖调味,加适量水继续炒至洋葱入味;
(有烤箱)将肉饼铺入烤盘,均匀浇上洋葱丝和汤汁,撒少许干罗勒碎,盖上锡纸密封,先放入预热至240度的烤箱烤约30分钟,然后将温度调至180度,再烤30分钟就可以出炉了;
(无烤箱)将肉饼和洋葱移入炖锅,洋葱的量可以多一些,加少量凉水与食材齐平,放些新鲜罗勒叶增加风味,大火煮沸后调小火,再煮上20来分钟,即可。