软糯南瓜粥（伊莱特能量土锅）

Name: 软糯南瓜粥（伊莱特能量土锅）
Ingredients: 1杯大米; 1/2个小南瓜

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提升了粥的粘稠度，还有南瓜特有的清甜气息，稠稠的，营养又饱腹。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

用料

大米	1杯
小南瓜	1/2个

1. 南瓜如果比较嫩，可以不去皮；
2. 南瓜块不要太大，煮得软烂些好吃。

菜谱by：Enaiter伊莱特 & Nicole的生活书

家常菜快手菜粥

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该菜谱发布于 2017-04-29 13:56:32

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