提前将豆子泡24小时水，去皮。
控干水份，冷冻半小时，化冻后，再次冷冻半小时，晾干，入烤盘180度，25分钟，一定要不时的观看，以免烤糊了。中通可以拿出来活动活动，烤脆了就行了。
装到密封罐里保存。
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