虾仁豆腐南瓜炖

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南瓜的甜糯,豆腐的顺滑,虾仁的鲜嫩,金针菇的脆。它们在一起,构成一道美味。不需要其他调味,只需要一点盐巴,任何调味品都是多余的! 要的就是清淡 鲜美。

用料  

虾仁 50g
南瓜 200g
内酯豆腐 200g
金针菇 50g
小葱 3根

虾仁豆腐南瓜炖的做法  

  1. 南瓜去皮切块上锅蒸15分钟

    虾仁豆腐南瓜炖的做法 步骤1
  2. 金针菇去根洗净备用 内酯豆腐  撵碎

    虾仁豆腐南瓜炖的做法 步骤2
  3. 南瓜蒸熟后捣成泥    虾仁洗净用料酒浸泡去腥  葱白 葱叶分开切碎

    虾仁豆腐南瓜炖的做法 步骤3
  4. 坐锅(我用砂锅)开水,水开后放入南瓜泥 煮1分钟 接着放豆腐  虾仁金针菇 ,葱白丁,放适量的盐,煮片刻后。关火,撒入葱叶。最好盖上盖子稍闷一会,味道会更好!

    虾仁豆腐南瓜炖的做法 步骤4
  5. 好啦!开喝吧! 美味又营养,热量又低!减脂期间的不二之选 哈哈哈😄

    虾仁豆腐南瓜炖的做法 步骤5

小贴士

温馨提示: 一定不要放其他调味品哦,会破坏汤的鲜美!

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

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该菜谱发布于 2017-04-22 13:36:53
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