莲子洗净，提前用清水泡发。
鲜百合洗净，掰成片。
木瓜洗净，去皮去籽后切块。锅中加入清水，加入莲子、百合、木瓜、冰糖煮开后改小火煮3分钟至冰糖完全融化即可。
出锅后晾凉后可放入冰箱冷藏2小时左右，冰冰凉凉的口味，夏日每日必吃。
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