蒲公英玉米面裙裙

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蒲公英属菊科多年生草本植物。头状花序,种子上有白色冠毛结成的绒球,花开后随风飘到新的地方孕育新生命。蒲公英植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分,有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。蒲公英同时含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素及维生素等,有丰富的营养价值,可生吃、炒食、做汤,是药食兼用的植物。

用料  

蒲公英 一些
玉米面 一点
一点
麻辣油 一点
香油 一点
橄榄油 一点

蒲公英玉米面裙裙的做法  

  1. 将蒲公英洗净控水后切碎

    蒲公英玉米面裙裙的做法 步骤1
  2. 蒲公英碎放盆里,加入一点盐,在加入一些玉米面,

    蒲公英玉米面裙裙的做法 步骤2
  3. 加入拌匀

    蒲公英玉米面裙裙的做法 步骤3
  4. 放入蒸锅,水开蒸10分钟左右

    蒲公英玉米面裙裙的做法 步骤4
  5. 十分钟后蒸好了

    蒲公英玉米面裙裙的做法 步骤5
  6. 取出放入盆内,放橄榄油,香油,麻辣油,拌匀

    蒲公英玉米面裙裙的做法 步骤6
  7. 拌匀装盘,就可以吃了

    蒲公英玉米面裙裙的做法 步骤7

小贴士

味道清淡,好吃,做法简单哦!

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该菜谱创建于 2017-04-17 09:54:34
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蒲公英玉米面裙裙的答疑

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