番杏蛋花汤

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番杏,中药名。为番杏科植物番杏Tetragonia tetragonioides (Pall.)Kuntze的全草。分布于福建、浙江、江苏、台湾、广东、云南等地。


番杏又称新西兰菠菜、洋菠菜、夏菠菜。

性味甘、微辛,平。

番杏的主要价值是:可作蔬菜,含丰富的铁、钙、维生素A和各种维生素B;

也可药用,清热解毒,祛风消肿,治肠炎、败血症、疔疮红肿、风热目赤。

可以作为日常蔬菜在春天食用。

用料  

番杏 50克
鸡蛋 1个
适量
海带/裙带菜 适量
豆酱/味噌/黄酱 15克
淀粉 1勺
香油 5毫升
香葱 少量
白胡椒 少量
蒜末 3瓣压末

番杏蛋花汤的做法  

  1. 番杏长这样……用菠菜代替也可以

    番杏蛋花汤的做法 步骤1
  2. 少量裙带菜或海带

    番杏蛋花汤的做法 步骤2
  3. 泡水1个小时左右

    番杏蛋花汤的做法 步骤3
  4. 蒜压末

    番杏蛋花汤的做法 步骤4
  5. 味噌或黄酱/豆酱,1勺

    番杏蛋花汤的做法 步骤5
  6. 味噌调水加入蒜末

    番杏蛋花汤的做法 步骤6
  7. 再加入香油

    番杏蛋花汤的做法 步骤7
  8. 汤锅内加水3升或自己需要的量,
    倒入味噌水
    倒入裙带菜,大火烧开转小火煮5分钟

    番杏蛋花汤的做法 步骤8
  9. 这时我们把番杏洗净装碗中备用

    番杏蛋花汤的做法 步骤9
  10. 淀粉一勺加水调成淀粉水

    把鸡蛋打入另外一个碗中,打散

    番杏蛋花汤的做法 步骤10
  11. 味噌汤烧开后,倒入淀粉水再烧开,转小火,用勺子把锅内水按一个方向搅拌出漩涡🌀

    番杏蛋花汤的做法 步骤11
  12. 把蛋液细细地倒入锅内

    番杏蛋花汤的做法 步骤12
  13. 再加入洗好的番杏,煮至叶子变色。
    关火
    尝一下味道,加盐调味

    再加白胡椒




    .

    番杏蛋花汤的做法 步骤13
  14. 盛出。加香葱末



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    番杏蛋花汤的做法 步骤14

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该菜谱发布于 2017-04-13 16:29:18
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番杏蛋花汤的答疑

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