金枪鱼石锅拌饭

把以上素菜切丝待用。

胡萝卜少油少盐炒软乘出待用。

黄豆芽炒8成熟乘出待用。

黑木耳炒熟乘出待用。

鸡腿菇炒熟待用(忘记拍照)。

菠菜放盐焯水10秒乘出待用(忘记拍照)。

石锅底下刷少许香油(芝麻油)。

把适量的饭放到石锅里铺平(我是用加了糙米的饭，煮的饭要口感偏硬哦，饭太软口感不好)

把菜分别码好。

我用的是这款金枪鱼罐头。

把金枪鱼罐头里的水倒掉，半盒金枪鱼罐头，盖上盖子，放在中火上烧5-8分钟，听到滋滋声就差不多好了。加热后倒入拌饭酱，营养美味的金枪鱼石锅拌饭就好了！