莆田三合士
7.3
综合评分
19
人做过这道菜
萱萱的嘛嘛
因饮食不规律经常胃痛，家里的老人就做了这道小吃说是经常食用对胃痛极好，吃过一段时间之后果然有所好转。
每天忙了没空吃上一点即顶饿又养胃一举两得。
每天忙了没空吃上一点即顶饿又养胃一举两得。
用料
莆田三合士的做法
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在锅中加入花生油，小火加热后，加入事先炒炒熟的花生和核桃仁。
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把黑白芝麻加入，再将白糖加入，搅拌均匀。
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这时可以加入面粉了。面粉要少量多次的添加。
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一边交代边加入面粉，直到油全部被面粉吸收为止。在把面粉慢慢炒熟。
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加入面粉后要用中小火慢慢的把面炒微微变黄即可。
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完成。待三合士凉凉后用保鲜盒装起来，放入冰箱随吃随取。
小贴士
一次不要吃太多哦😊容易上火🔥
1500克面粉炒了一大锅，亲们可以将所以材料减半
1500克面粉炒了一大锅，亲们可以将所以材料减半
