【食材包操作说明】笋丁河虾春蚕豆

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【说明】这是三刻321cooking食材包用户操作指南,仅供购买了本道菜食材包的朋友们使用^_^

一道充满春天气息的鲜美小炒,脆嫩的春笋直接整根配送,非常新鲜;应季上市的蚕豆正是尝鲜的时候,加上个头虽小但鲜味十足的河虾,以橄榄油快炒、鸡高汤打底,色香味俱全。大口吃掉春天!

用料  

新鲜蚕豆 250g
春笋 1根
小河虾 30g
橄榄油 15g
高汤包
鸡高汤 30g
酱油
生粉

【食材包操作说明】笋丁河虾春蚕豆的做法  

  1. 将小河虾清洗干净,沥干水分,入油锅炸制表面焦脆即可。
    把鸡高汤和调料一起混合均匀备用。

  2. 春笋清洗干净,剥去春笋的外壳,从头部开始切滚刀块,最后一小截粗硬的根部丢弃不要。

    【食材包操作说明】笋丁河虾春蚕豆的做法 步骤2
  3. 烧开一锅水,将切好的春笋放入焯1分钟。

    【食材包操作说明】笋丁河虾春蚕豆的做法 步骤3
  4. 春笋焯水30秒时,放入新鲜蚕豆一起再焯30秒左右,即可捞出。

    【食材包操作说明】笋丁河虾春蚕豆的做法 步骤4
  5. 将锅中的水倒掉,锅再次烧热,倒入橄榄油,放入春笋丁和蚕豆以中火翻炒1分钟。

    【食材包操作说明】笋丁河虾春蚕豆的做法 步骤5
  6. 淋入刚刚调好的高汤,转中大火,翻炒数下至酱汁略微粘稠。

    【食材包操作说明】笋丁河虾春蚕豆的做法 步骤6
  7. 最后放入小河虾,快速翻炒两下即可出锅。

    【食材包操作说明】笋丁河虾春蚕豆的做法 步骤7

小贴士

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该菜谱发布于 2017-04-07 16:22:34
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