生菜切条,圣女果切半。
西兰花焯水煮熟切碎,均匀撒在吐司片上。
盖上一片吐司再码上生菜和圣女果,再放最后一片吐司。完成了!
因为没有用到任何酱料,又是蔬果,容易散,建议大家码好材料用保鲜膜包起来,再对半切开,再食用!
上传你做的鲜蔬全麦三明治