准备好食材。鸡胸肉是超市买的冻鸡胸肉下午解冻后，用胡椒粉还有盐腌制了一下。米饭也是中午煮好的。炒饭一定要用剩饭。当时现在做的是晚餐。
红萝卜切丝
鸡胸肉切丁
通菜梗切小段
小葱也切段
热锅加油，待油热八成熟的时候，将鸡胸肉放入锅中翻炒，翻炒一分钟再放入切好的通菜梗。
再放入红萝卜丝。翻炒一分多钟。
加入一点盐还有胡椒粉
加入打撒的米饭。翻炒至米饭粒粒分开。
翻炒两分钟后，加入小葱，再放点盐。
出锅
上传你做的通菜梗鸡肉炒饭
饕餮sean
