果麦条

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用料  

燕麦片 适量
纪子 适量
奇亚籽 适量
亚麻籽 适量
葡萄干 适量
南瓜子仁 适量
椰枣 10粒
适量
肉桂粉 少许

果麦条的做法  

  1. 椰枣撕开去壳

    果麦条的做法 步骤1
  2. 加入肉桂粉

    果麦条的做法 步骤2
  3. 加水煮至椰枣可以轻易压碎

    果麦条的做法 步骤3
  4. 用叉子将煮好的椰枣压成蓉

    果麦条的做法 步骤4
  5. 将所有材料混合包括刚煮好的椰枣泥

    果麦条的做法 步骤5
  6. 用刮刀或者戴手套用手将所有材料混合均匀

    果麦条的做法 步骤6
  7. 放入模具压平 150度30分钟

    果麦条的做法 步骤7
 
该菜谱创建于 2017-03-25 10:32:29
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