鸡肉菠菜小米粥

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用料  

鸡胸 半块
小米 50g
菠菜 三颗
半勺
胡椒粉 适量

鸡肉菠菜小米粥的做法  

  1. 鸡胸撕成条,用盐、胡椒腌十分钟

    鸡肉菠菜小米粥的做法 步骤1
  2. 小米淘洗干净,煮沸

  3. 加入鸡胸肉,搅拌一下,以防粘锅

    鸡肉菠菜小米粥的做法 步骤3
  4. 菠菜切碎

    鸡肉菠菜小米粥的做法 步骤4
  5. 待小米煮开,加入菠菜煮3-5分钟,出锅,菠菜不要煮太久,容易变黄

    鸡肉菠菜小米粥的做法 步骤5

小贴士

健身完回来喝一碗低脂又营养的粥,简直太幸福,适合宿舍党
 

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该菜谱发布于 2017-03-22 17:59:16
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