超级快手-芦笋烤牛仔骨
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人做过这道菜
阿苏乐
对于独自带娃的麻麻们来说，吃中饭经常是个比较不容易的事情。不过这个菜非常简单省心！为了能吃到牛肉本来的香味，我把调料简化到了只需要盐和黑胡椒。
用料
超级快手-芦笋烤牛仔骨的做法
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预热烤箱到华氏400度（摄氏205度左右）；清洗芦笋，掰掉根部坚硬的一截
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烤盘铺上锡纸，用锡纸亮的那一面接触食物。牛仔骨剪成小块，两面撒上盐和黑胡椒。
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烤盘放入预热好的烤箱，烤15分钟。
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将牛肉翻面，放入芦笋，再烤15-18分钟（芦笋粗的话需要烤18分钟，我用的芦笋非常纤细，15分钟都有点久了）。芦笋不用单独抹油，牛肉出的油就已经够用了。
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然后就可以吃了！祝大家吃好喝好心情好~！♪(^∇^*)
