蔬菜沙拉(低卡)
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人做过这道菜
水墨_ahya
作为微胖界的胖子心里永远想着减肥，但是永远忍不住吃，其实最重要的不是控制吃，因为越控制越反弹，重点是吃得健康又美味，因此做了这道低卡的蔬菜沙拉。秘诀在于增加了胡萝卜圣女果和甜玉米，既增加沙拉的甜味，少用沙拉酱，还能增加饱腹感，卡路里又低。
用料
蔬菜沙拉(低卡)的做法
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玉米先用刀剥下玉米粒，放入蒸锅中蒸8-10分钟
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胡萝卜削皮切片，圣女果切开
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球生菜等洗干净沥干水，手撕开待用。(我的做法是啊放入蒸锅蒸10秒消毒杀菌，不可蒸太久，会软)
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把所有材料混合一起，加入少量沙拉酱，少量少量少量！重要事情说三遍！还有小半勺草莓酱，生菜会更甜。不喜甜的可不加。搅拌均匀后开吃！喜欢洋葱辣味的切碎加进去即可。
