【山姆厨房】鸡肉纳豆意面

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纳豆和鸡肉都富含蛋白质,是最好的减肥佳品啦,这次换种吃法,加上意大利面,快手又美味,还健康瘦身,快来试一试吧

用料  

意大利面 79克
纳豆 一小盒
大蒜 一瓣
红辣椒 一个
橄榄油 一大勺
生抽 1勺
菠菜 一小把
鸡腿 三个

【山姆厨房】鸡肉纳豆意面的做法  

  1. 准备好原材料

    【山姆厨房】鸡肉纳豆意面的做法 步骤1
  2. 鸡腿洗净去骨,切成块

    【山姆厨房】鸡肉纳豆意面的做法 步骤2
  3. 锅中放入水,烧开,撒入少量盐,放入意大利面,根据包装后面的时间将面煮熟

    【山姆厨房】鸡肉纳豆意面的做法 步骤3
  4. 锅中放入橄榄油,烧热后放入大蒜片,和剪好的辣椒段,炒出香味

    【山姆厨房】鸡肉纳豆意面的做法 步骤4
  5. 放入鸡腿块,翻炒

    【山姆厨房】鸡肉纳豆意面的做法 步骤5
  6. 倒入适量生抽和酒,翻炒均匀,放入纳豆拌均

    【山姆厨房】鸡肉纳豆意面的做法 步骤6
  7. 将煮好的意面捞起,沥干水分

    【山姆厨房】鸡肉纳豆意面的做法 步骤7
  8. 放入鸡肉纳豆中翻拌均匀,然后盛盘,放上烫好的菠菜即可

    【山姆厨房】鸡肉纳豆意面的做法 步骤8

小贴士

我这里用的贝壳面,手边正好有贝壳片,当然用细的意大利面也一样可以做鸡肉纳豆面
 
该菜谱发布于 2017-03-05 23:55:31
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