蜂蜜水果茶

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春天补水很重要,春天多喝蜂蜜水果茶,能很好的养生作用。蜂蜜能清热、润燥,早晚喝杯水果蜂蜜茶能缓解春燥。桂花:陈香扑鼻,令人神清气爽。
蜂蜜水果茶有草莓、金桔、柠檬、苹果、桂花茶、蜂蜜组成。草莓是当季水果,是血管的很好保护食材。金桔,富含维生素,可以化湿、提神作用。柠檬具有美白功效,促进新陈代谢。苹果有“记忆果”之称,含锌丰富,促进大脑发育,增强记忆力。

用料  

草莓 4个
金桔 2个
柠檬 3片
苹果 半个
蜂蜜 15克
桂花茶 1包

蜂蜜水果茶的做法  

  1. 准备食材:草莓、金桔、柠檬、苹果、蜂蜜、桂花茶包;

    蜂蜜水果茶的做法 步骤1
  2. 草莓洗净,去蒂,切块;.金桔洗净,切块;柠檬切片,大个柠檬可以片在对切; 苹果去皮,去核,切块;

    蜂蜜水果茶的做法 步骤2
  3. 切好的水果、桂花茶包放入壶中;

    蜂蜜水果茶的做法 步骤3
  4. 加入85°的热水,盖上盖子10分钟;

    蜂蜜水果茶的做法 步骤4
  5. 温在35°左右加入蜂蜜拌均即可。

    蜂蜜水果茶的做法 步骤5
  6. 这就是泡好的春天养生的蜂蜜水果茶。

    蜂蜜水果茶的做法 步骤6

小贴士

1.草莓用淘米水能很好的去污去农药;
2.苹果容易氧化变黄,苹果要最后切;
3.水果茶不需要太高温;
4.蜂蜜不宜太早高温加入,喝之前加入即可。

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