低脂金顶牛油果酸奶蓝莓马芬【健康小食】

7.8 综合评分
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家里的牛油果太多无法处理了,瞬间就想到了做个快手马芬吧,虽然没有黄油用牛油果代替,但是口感一点也不差,蛋糕体也很软妹,包浆的蓝莓和牛油果的小清新绿真是相得益彰,酥顶烤的金黄松脆和软妹的糕体配在一起真是好吃,这么轻负担又快手的轻甜小食必须存下来,以后牛油果要集体死亡的时候就做这个!

用料  

酸奶 100g
牛油果 一个
鸡蛋 一个
1g
泡打粉 4克
细砂糖 30克
冻蓝莓 100g
中筋面粉 100克
酥顶部分
低筋面粉 20克
杏仁粉 15g
糖粉 20g
黄油 15g

低脂金顶牛油果酸奶蓝莓马芬【健康小食】的做法  

  1. 先做酥顶部分:糖粉,杏仁粉,低粉,黄油混合在一起,用手搓成酥粒状。(黄油不用软化,切小片用手的温度让它微软,和粉类揉搓均匀即可,放入冰箱冷藏备用)

    低脂金顶牛油果酸奶蓝莓马芬【健康小食】的做法 步骤1
  2. 主料湿性材料:酸奶,牛油果切块,鸡蛋,放入料理机打碎,如果牛油果没完全碎也没有关系,倒出,加入细砂糖,用蛋抽搅拌均匀。

  3. 加入干性材料:盐,过筛泡打粉和中筋面粉,用刮刀翻拌至无干粉状态。加入100g冻蓝莓,继续翻拌均匀。

    低脂金顶牛油果酸奶蓝莓马芬【健康小食】的做法 步骤3
  4. 分装在6个纸杯中,拿出之前做好的酥粒,均匀分布的洒在马芬上。

    低脂金顶牛油果酸奶蓝莓马芬【健康小食】的做法 步骤4
  5. 烤箱预热180度,中层,25分钟,酥顶金黄,拿出放凉即可。

    低脂金顶牛油果酸奶蓝莓马芬【健康小食】的做法 步骤5

小贴士

1.混合粉不用过多搅拌,无干粉状态即可。
2.牛油果就算有颗粒感也没有关系,并不影响口感。
3.烘烤时间主要还是看酥顶有没有上色,每家烤箱脾气不同,基本上6连模的模具25分钟就够了,如果糕体偏软或者酥顶没上色,就需要再加点时间。

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低脂金顶牛油果酸奶蓝莓马芬【健康小食】相关分类

该菜谱发布于 2017-03-01 16:04:45
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低脂金顶牛油果酸奶蓝莓马芬【健康小食】的答疑

  • 三叶草的LOMO相机  2019-11-05  
    1
    没有杏仁粉可以用低粉代替吗
    作者回复 2019-11-05  
    也可以,不过g数减一点吧
  • yogafox  2018-04-25  
    1
    烤了35分钟上下都上色了,中间还是不熟是湿的
    作者回复 2018-04-25  
    应该不会啊……我没看见状态不知道问题出在哪儿
  • Annikaaax  2020-05-13  
    0
    33!如果用香蕉代糖的话 怎么换算呢~我真的打算把你的菜谱通通来一遍😂
    作者回复 2020-05-13  
    就不加酸奶或者少加一些酸奶,具体能代替多少够甜我也不清楚
  • 娃娃-Nina  2020-02-20  
    0
    请问,装马芬有什么好的装杯技巧吗?直接装和用裱花袋都试过,面团造型都不是很好看,或者中间有空气泡,装不好出来就不好看啦
    作者回复 2020-02-20  
    勺子
  • 邪恶少女要磨人  2018-02-06  
    0
    这个可以隔夜再吃吗
    作者回复 2018-02-06  
    可以呀,不过最好冷冻,复烤
  • 浩家茉莉  2017-12-11  
    0
    昨天做了这个了,烤箱拿出来后塌顶了,🤣🤣😂😂😂郁闷
    作者回复 2017-12-11  
    为什么!!是太稀了吧!=͟͟͞͞(꒪ᗜ꒪ ‧̣̥̇)
  • 猫猫老师Cynthia  2017-09-14  
    0
    谢谢提示,再弱弱问一句,冻蓝莓是把新鲜蓝莓洗干净后放冰箱冷冻吗?还是直接有专门的冻蓝莓买
    作者回复 2017-09-14  
    买的蓝莓冲一下擦干水分,扔冰箱冷冻就好
  • 猫猫老师Cynthia  2017-09-14  
    0
    请问用新鲜蓝莓可以吗?
    作者回复 2017-09-14  
    也可以啊,但是有可能会不好搅拌,因为你再搅拌的时候容易把蓝莓弄碎,才说最好用冻蓝莓方便操作

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