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橙子燕麦胡萝卜smoothie/400卡

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用料  

燕麦片 1tbsp
橙子 1个
胡萝卜 1个
杏仁奶 240ml
椰枣 2个
杏仁片 1tsp
奇亚籽 1tsp
肉桂粉
石榴籽 1tsp

橙子燕麦胡萝卜smoothie/400卡的做法  

  1. 1，橙子剥皮切块，胡萝卜切块，椰枣随便切一切
    2，将燕麦片、橙子、胡萝卜、杏仁奶、椰枣 一起放进搅拌机，打成smoothie即可。
    也可以放入冰箱冷藏15mins
    3，将打好的smoothie放入碗中，上面放入杏仁片、奇亚籽、肉桂粉、石榴籽 即可。

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该菜谱发布于 2017-02-22 01:17:24
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