胡萝卜 | 1个 |
西红柿 | 1个 |
香芹 | 3根左右 |
洋葱 | 1/2个 |
大蒜 | 3瓣 |
海盐 | 适量 |
黑胡椒碎 | 适量 |
白葡萄酒 | 适量 |
橄榄油 | 适量 |
甜椒 | 2个 |
水 | 适量 |
米 | 适量 |
芝士粉 | 适量 |
马苏里拉奶酪碎(可选) | 适量 |
胡萝卜、香芹、洋葱、大蒜、选一个甜椒取1/2切丁;番茄从顶部切开,挖出果肉,切碎,留下外壳做容器。(也可以根据自己的喜好调整一下食材,比如加入培根、拆一条火腿,但是香料类的不要太少)
饭的做法1:
铸铁锅中加入适量橄榄油,放入胡萝卜、香芹、洋葱、大蒜、甜椒丁翻炒至香味散出,倒入大米和适量白葡萄酒继续翻炒片刻;
铸铁锅关小火,倒入一小碗水,炖煮至水分耗干,期间不停搅动,并用盐和黑胡椒调一下味;水分耗干后就再加一小碗水,重复4~5次,至米饭8成熟。缺点是时间很长,但优点是米饭很黏稠、用来调味的时间长,可以慢慢尝试。
饭的做法2:
我一般都会采用第1种类似于烩饭的做法,但是平时如果为了图省事也可以蒸一锅米饭,和蔬菜、调料拌在一起。
饭的做饭3:
如果是隔夜饭,也可以用蔬菜炒一下。
做好的饭装进甜椒或者番茄盅里,撒芝士粉(撒奶酪碎更好,我是晚上做的,去掉了)。烤箱提前预热至上下火175℃,烤至外壳软烂,大约需要30分钟+。
我更喜欢番茄盅里的,但是比较容易烤裂。甜椒盅是一定要烤烂一点,不然很生涩,总不能啃着吃对吧233333.