(六月鲜酱油版)洋葱拌木耳

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第一次接触六月鲜酱油还是春节前看到下厨房友友的分享,当时就喜欢上它长达6个月的恒温酿造方式和推崇的“减盐”理念,果断到超市买了一瓶。试做了一次炖肉,就深深地爱上了它,之后无论凉拌、蘸汁、红烧都忍不住加一点六月鲜。
洋葱,友友们并不陌生哈,它有杀菌,促进消化,降血压降血脂,防癌抗癌延缓衰老,补钙等功效;而黑木耳被誉为“素中之荤”和“素中之王”,它是优质天然补血品,人体的清道夫,能预防心脑血管疾病,促进头发生,还有减肥防癌治便秘的功效吆!

用料  

木耳 一小把
洋葱(紫洋葱最佳) 半个(家里没有紫洋葱,只好用白洋葱替代)
青红椒 各半个(没有可不加)
六月鲜酱油 半勺
生抽 一勺半
适量(根据菜量和个人口味添加)
适量
花椒 若干粒
干辣椒 适量
八角 一个
香油 适量
食用油 适量

(六月鲜酱油版)洋葱拌木耳的做法  

  1. 半个洋葱切丝,放在有盖的乐扣盒中,加入没过洋葱丝的清水盖盖,先放在
    冷冻室冷冻约半小时(若有冰水可直接加入无须再冷冻,直接放冷藏室就好),然后取出放置在冷藏室冷藏至少1-2小时,若时间允许,放置第二天能更好地去除洋葱的辛辣味。取出沥干水分备用。
    当然能接受洋葱辛辣味的友友可以省略中间的步骤。

  2. 黑木耳温水泡发,洗净切丝,入开水锅焯半分钟捞出沥干水分备用。

  3. 青红椒切丝备用。

  4. 将配料中的六月鲜酱油,生抽,糖,盐,香油,鸡精(可不加)放在一个碗中拌匀备用。

  5. 起炒锅放入花椒粒,八角,干辣椒爆香趁热浇入步骤4的调汁碗中拌匀待用。

  6. 将洋葱丝,黑木耳丝,青红椒丝装盘,倒入步骤5中的浇汁拌匀,即可享用。

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该菜谱发布于 2017-02-10 19:22:19
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