素什锦菜(春节必备瘦身利器)

2 人做过这道菜
春节马上就到了,今天特别的想献给一直关注着我的宝宝们。怎样在春节期间吃的营养又丰富然后又不会胖,这个素什锦绝对可以称得上是素菜中的常胜将军。

用料  

莲藕 一只
芹菜 一把
青菜 一把
木耳 适量(这里我没有加,家里木有了)
花生米 适量
胡萝卜 两根
香菇 适量
花菜 适量
西兰花 适量
荷兰豆 适量
菠菜 适量

素什锦菜(春节必备瘦身利器)的做法  

  1. 花生米加水煮熟,加盐加花椒加五角和桂皮,香叶

    素什锦菜(春节必备瘦身利器)的做法 步骤1
  2. 莲藕,西兰花,有机花菜切好

    素什锦菜(春节必备瘦身利器)的做法 步骤2
  3. 胡萝卜,香菇,荷兰豆切好

    素什锦菜(春节必备瘦身利器)的做法 步骤3
  4. 芹菜切好

    素什锦菜(春节必备瘦身利器)的做法 步骤4
  5. 青菜菠菜切好

    素什锦菜(春节必备瘦身利器)的做法 步骤5
  6. 将香菇和胡萝卜炒一下,出锅

    素什锦菜(春节必备瘦身利器)的做法 步骤6
  7. 剩下的所有食材入锅煮熟,出锅

    素什锦菜(春节必备瘦身利器)的做法 步骤7
  8. All of mix所有食材混合在一起

    素什锦菜(春节必备瘦身利器)的做法 步骤8
  9. 混合,放入盐适量,糖少量,香油,即可。一大锅,为了过年期间吃的方便,冷藏,冷冻都可以。

    素什锦菜(春节必备瘦身利器)的做法 步骤9
  10. 分装,入冰箱,冷藏或冷冻都可以

    素什锦菜(春节必备瘦身利器)的做法 步骤10
  11. 美味的素什锦可以开吃了,记得不要忘记keep哦,这个春节不长肉。🍓💋

    素什锦菜(春节必备瘦身利器)的做法 步骤11

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

素什锦菜(春节必备瘦身利器)相关分类

被大家加入到以下菜单

该菜谱发布于 2017-01-26 19:07:56
244 收藏


作者Alice菓妈的其他菜谱

素什锦菜(春节必备瘦身利器)的答疑

关于素什锦菜(春节必备瘦身利器)的做法还有疑问? 提一个问题