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菠菜思慕雪
菠菜思慕雪
1
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五毫升同学
在下厨房找了一圈 没有单独写菠菜思慕雪的方子 但我最近每天都在喝 真的很好喝 菠菜是碱性食物并且铁元素丰富 每天
早餐
空腹喝一杯 排毒效果特别好 臭臭也特别通畅 推荐给大家
用料
菠菜
两三棵
香蕉
一根
苹果
一小个
胡萝卜
一小根
亚麻籽、奇异籽等
即食混合燕麦
坚果、果干等
菠菜思慕雪的做法
留半根香蕉切片装饰 其他材料除燕麦和坚果果干以外 加50-100ml水 放入搅拌机打碎
倒出至一个浅口碗中 随心所欲装饰一下就行 或者不装饰 加燕麦和坚果干搅拌好直接吃起来
小贴士
胃不好的童鞋可以加水搅拌的时候 加热水 最后吃起来是温温的
冬天就别尝试了🌚还是吃点热乎乎的吧
参照这个菜谱,大家做出 2 作品
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菠菜思慕雪相关分类
下午茶
早餐
被大家加入到以下菜单
我要自己做的思慕雪
bowl
随便看看
凉拌面筋
枸杞山药
豆沙餐包
冰糖南瓜
豆角闷面
胖头鱼炖豆腐
鲜木耳
肥肠炖豆腐
鲜海带
羊肉白菜
该菜谱发布于 2017-01-12 08:29:12
66 收藏
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菠菜思慕雪的答疑
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